「Polar x 衛訊」帶氧健體工作坊

專業導師 Dr Caren 將透過一系列的身徒手阻力訓練,針對強化肩膀、上肢、腰腹及雙腿肌肉力量,並加強鍛鍊參加者的心肺功能。每位參加者均可借用Polar Vantage 系列產品以監測運動強度,了解身體對訓練的反應及運動成效。

導師:Dr Caren Lau 劉凱琳博士

  • 香港中文大學醫學院內科科學哲學博士
  • 香港中文大學運動科學理學碩士
  • 美國運動協會檢定合格團體運動導師
  • 瑜伽聯盟經驗註冊瑜伽導師(200小時)及產前瑜伽導師
  • 美國運動協會檢定合格團體運動導師
  • 亞洲運動及體適能專業學院/國際形體藝術科學學院普拉提基礎教練(墊上運動)
  • TRX® 運動醫學懸吊訓練師
  • 《起跑吧!--寫給女生的跑步入門書》作者

 

 

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Event time

Starts:
25.5.2019 16:00
Ends:
25.5.2019 17:00

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PHD Lab
荔枝角青山道489-491號香港工業中心C座10樓2A室
Kowloon