本年度渣馬華人一哥 - 魏賡擔任12月班的教練，以基礎體能訓練為主題，助學員於短時間內掌握當中技巧。每位參加的學員將獲借用Polar M430光學心率錶作為期一個月的訓練。

【Polar跑步教室】設有最積極參與獎，我們會與魏賡教練一同選出最認真積極的學員，送贈一枚M430 以作鼓勵，以助該學員在跑步路途上追逐更遠大的理想。

日期︰3^、10、17、21/12
時間︰20:00 – 21:15（^3/12︰19:15 – 21:15）
地點︰葵涌運動場
費用︰全免#
名額︰10人*

*如報名人數眾多，我們將揀選10名參加者。
#參加的學員需於12月3日付保證金HK$1000 以借用Polar M430 光學心率跑步錶，保證金將於最後一堂交還M430 時全數退回。